Category: Stressz

Hogyan óvd meg az energiaszinted a határaid meghúzásával?

Hogyan óvd meg az energiaszinted a határaid meghúzásával? Érezted már azt, hogy ha most nemet mondasz rossz embernek fognak tartani, hogy nem kapsz több lehetőséget? Mondtál már valamire igent csak azért, hogy ne okozz csalódást? Tapasztaltad már, hogy megharagudtak rád, mert nem azt tetted, amit mások szerettek volna? Az egyik leggyakoribb ok, amiért az emberek…

Hogyan legyen több energiád?

5 tipp, amivel növelheted az energiaszinted.   Tartsd „alacsony” szinten a stresszt az életedben A túl sok stressz, szorongás, vagy feszültség sok energiát kiszív az emberből, mind fizikai, mind érzelmi és mind mentális szinten. Ezért fontos, hogy ha túl sok a folyamatosan fennálló stressz az életedben találj rá egy olyan technikát, ami segít szinten tartani,…